Shaking – oder auch Schütteln
für Tiere ganz normal
für uns Menschen wieder erlernbar 🙂
macht ungemein Spaß und befreit.
Haben Tiere Stress oder erschrecken sich, kann man ganz oft beobachten, dass sie sich im Anschluss kurz schütteln
eine wunderbare Möglichkeit ihres Nervensystems sich zu entlasten und den Stress , den Schreck loszuwerden.
Auch unser Nervensystem hat diese Möglichkeit angelegt und kann sich mit Schütteln entlasten und entstressen.
Leider tendieren wir Menschen eher dazu in Stress stecken zu bleiben,
so dass wir das natürliche entlasten über Bewegung erst wieder lernen müssen.
Ich habe mit der Shaking Coach Ausbildung bei Ilan Stephani das Shaking kennen und lieben gelernt
und es ist mittlerweile ein fester Bestandteil meines Alltags.
mit dieser Liebe und Begeisterung möchte ich auch dich in Bewegung bringen,
genauer gesagt ins Schütteln, auch Shaking genannt,
damit sich dein Nervensystem wieder selbst regulieren kann.
Abend Workshop Reihe: Lass dich frei und entdecke dich selbst!
eine einzigartige Kombination von Ganzkörper Shaking und Naturerfahrung im Wald
durch schütteln des ganzen Körpers wird dein Nervensystem aktiviert und du und dein ganzer Körper wach und frei,
danach geht`s auf Entdeckungstour auf in den Wald.
Termine:
am: Montag 05. Februar 17:00 – 19:00 Uhr
Shaking up the power of your „Trigger“ – Karlsruhe
Kosten: 20,-€ pro Person
am: Dienstag 06. Februar 19:00 – 20:00 Uhr
Shaking up the power of your „Trigger“ – online
Kosten: 10,-€ pro Person
Coaching Format: Wieder ins Spüren – zurück zu dir Selbst
Shaking im Wald – Körper & Natur Erfahrung – mit viel Zeit für dich und deine Prozesse
angelegt als persönliche Wegbegleitung in deine Kraft
in unserem Körper sind alle unsere Erfahrungen gespeichert, unser Körper weiß so viel, nicht umsonst heißt es Körperweisheit.
Und die wollen wir nutzen, mit Bewegung, Atmung und Stimme in der Natur
buchbar als:
Einzel Termin: 3 Stunden outdoor
inklusive nachfolgende Begleitung deiner „Hausaufgabenzeit“ per Telefon und Mail und eventuelles Anpassen der Übungen
bis zu 3 Wochen nach Termin
Kosten: 300,-€
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3 Termine im Set: 3 mal 3 Stunden outdoor
plus 2 Termine von je 1 Stunde in der Zeit dazwischen – Zeit, um Übungen nochmal begleitet zu vertiefen,
inklusive nachfolgende Begleitung deiner „Hausaufgabenzeit“ per Telefon und Mail und eventuelles Anpassen der Übungen
bis zu 3 Wochen nach dem letzten Termin
Kosten: 850,-€
Inspirationen & Impulse, um in deine Kraft zu kommen
Interviews zur Frage „Wie kommen wir in unsere Kraft?“
Infos und Neuigkeiten zu Angeboten und Workshops